なんとなくネットで探した限りですが、「ビタミンは「ごくわずかな量で代謝機能に大切な働きをするもの」であるが、ヒトの体では生合成が不可能な物質らしい。微々たる量で機能を活発にするし、足りなくなってしまうと欠乏症などを引き起こしてしまう。」と…

素人ですが、サイトで調べた限りでは、「栄養素というものはカラダを成長させるもの、活動する狙いがあるもの、それに身体のコンディションをコントロールするもの、という３つの作用に区別することができるそうです。」だと結論されていとの事です。 今日サ…